도서 소개
피플북은 마흔 중반에 깨달은 삶의 지혜, 적당한 온도를 찾는 여정을 담은 우경하 작가의 신작 『너무 뜨겁지도 너무 차갑지도 않게』를 출간했다. 이 책은 관계, 감정, 일, 사랑, 돈 등 삶의 모든 영역에서 우리가 너무 뜨거워서 데이거나 너무 차가워서 식지 않도록, 적당한 온도를 찾아 균형 잡힌 삶을 살아가는 법을 제시한다.
우경하 작가는 어릴 적 촛불에 데었던 경험을 시작으로, 살면서 여러 번 '데이고' '쓰러지고' '터지고' '만만하게' 여겨졌던 순간들을 이야기하며 자신의 '온도'가 문제였음을 뒤늦게 깨달았다고 고백한다. 너무 가까이 가서 관계에서 데이고, 너무 뜨겁게 달리다 일에 지치고, 너무 차갑게 참다 감정이 폭발하며, 너무 착하게 살다 만만한 사람이 되었던 경험들. 저자는 마흔 중반이 되어서야 삶의 모든 것에는 온도가 있다는 것을 알게 되었고, 그 사이 어딘가의 적당한 온도가 관계를 살리고, 감정을 지키고, 사람을 남기는 지혜임을 깨닫는다.
출판사 리뷰
**삶의 모든 것에는 온도가 있다! 관계, 감정, 일… 나를 살리는 『너무 뜨겁지도 너무 차갑지도 않게』 출간**
피플북은 마흔 중반에 깨달은 삶의 지혜, 적당한 온도를 찾는 여정을 담은 우경하 작가의 신작 『너무 뜨겁지도 너무 차갑지도 않게』를 출간했다. 이 책은 관계, 감정, 일, 사랑, 돈 등 삶의 모든 영역에서 우리가 너무 뜨거워서 데이거나 너무 차가워서 식지 않도록, 적당한 온도를 찾아 균형 잡힌 삶을 살아가는 법을 제시한다.
우경하 작가는 어릴 적 촛불에 데었던 경험을 시작으로, 살면서 여러 번 '데이고' '쓰러지고' '터지고' '만만하게' 여겨졌던 순간들을 이야기하며 자신의 '온도'가 문제였음을 뒤늦게 깨달았다고 고백한다. 너무 가까이 가서 관계에서 데이고, 너무 뜨겁게 달리다 일에 지치고, 너무 차갑게 참다 감정이 폭발하며, 너무 착하게 살다 만만한 사람이 되었던 경험들. 저자는 마흔 중반이 되어서야 삶의 모든 것에는 온도가 있다는 것을 알게 되었고, 그 사이 어딘가의 적당한 온도가 관계를 살리고, 감정을 지키고, 사람을 남기는 지혜임을 깨닫는다.
이 책은 크게 세 부분으로 구성되어 있다. '1장. 사람의 온도'에서는 관계, 감정, 말, 친절, 자존심, 사랑 등 사람과 사람 사이의 적당한 거리를 탐색한다. '가까워도 집착하지 않고', '화내되 상처 주지 않으며', '할 말을 하되 상처를 남기지 않는' 방법을 통해 건강한 관계 맺기를 조언한다. '2장. 삶의 온도'에서는 일, 욕심, 기다림, 변화, 성공, 시간 등 매일을 살아가는 적당한 힘을 이야기한다. '열심히 하되 나를 잃지 않고', '원하되 집착하지 않으며', '인내하되 멈추지 않는' 삶의 태도를 통해 지치지 않고 지속 가능한 삶을 위한 지침을 제공한다. 마지막 '3장. 나의 온도'에서는 돈, 건강, 나이, 인생 등 나 자신과의 적당한 온도를 찾는 데 집중한다. '벌되 잃지 않고', '돌보되 집착하지 않으며', '나이 들되 늙지 않는' 삶을 통해 자기 자신을 제대로 알고 잃지 않는 지혜를 전달한다.
특히 이 책은 단순히 철학적 통찰에 머무르지 않고, 독자들이 자신의 삶에 직접 적용해 볼 수 있도록 실용적인 도구들을 제공하는 것이 강점이다. 부록에는 '온도 체크 카드'를 통해 현재 자신의 온도를 점검하고, '나만의 온도 기록 노트'를 통해 삶의 각 영역에서 적절한 온도를 찾아가는 과정을 기록할 수 있게 했다. 또한 '온도 언어 사전'은 감정과 관계의 온도를 섬세하게 파악하는 데 도움을 주어, 독자가 능동적으로 삶의 온도를 조절하며 변화를 이끌어낼 수 있도록 돕는다.
저자 우경하는 작가이자 강사, 그리고 출판사 인생이변하는서점과 피플북의 대표이다. 또한 나연구소 대표와 한국자서전협회 소속으로 활동하며, 수많은 사람의 삶을 가까이서 들여다보고 글쓰기를 통해 변화를 이끌어 왔다. 이러한 풍부한 경험을 바탕으로 독자들이 인생의 시행착오를 줄이고, 자신에게 맞는 '적정 온도'를 찾아 더 행복하고 조화로운 삶을 살아갈 수 있도록 따뜻한 조언과 지혜를 전한다.
삶의 균형을 찾고 싶은 이들에게 『너무 뜨겁지도 너무 차갑지도 않게』는 각자의 온도를 발견하고 조절하는 데 필요한 실질적인 안내서가 될 것이다. 이 책을 통해 독자들이 자신만의 적정 온도를 찾아 더욱 풍요롭고 단단한 삶을 만들어가기를 기대한다.
목차
프롤로그_ 너무 뜨겁지도 너무 차갑지도 않게 4
1장. 사람의 온도
사람과 사람 사이의 적당한 거리
1. 관계의 온도_ 가까워도 집착하지 않는다 16
2. 감정의 온도_ 화내되 상처 주지 않는다 24
3. 말의 온도_ 할 말을 하되 상처를 남기지 않는다 30
4. 친절의 온도_ 베풀되 소진되지 않는다 36
5. 자존심의 온도_ 당당하되 오만하지 않는다 42
6. 사랑의 온도_ 사랑하되 나를 지킨다 48
2장. 삶의 온도
매일을 살아가는 적당한 힘
1. 일의 온도_ 열심히 하되 나를 잃지 않는다 58
2. 욕심의 온도_ 원하되 집착하지 않는다 64
3. 기다림의 온도_ 인내하되 멈추지 않는다 70
4. 변화의 온도_ 바꾸되 흔들리지 않는다 76
5. 성공의 온도_ 이루되 잃지 않는다 80
6. 시간의 온도_ 바쁘되 여유를 잃지 않는다 86
3장. 나의 온도
나 자신과의 적당한 온도
1. 돈의 온도_ 벌되 잃지 않는다 94
2. 건강의 온도_ 돌보되 집착하지 않는다 98
3. 나이의 온도_ 나이 들되 늙지 않는다 102
4. 인생의 온도_ 치우치지 않는 삶 106
5. 나의 온도_ 나를 알되 나를 잃지 않는다 110
6. 과유불급_ 지나침은 모자람과 같다 114
에필로그_ 오늘 나의 온도는 몇 도인가 118
부록
1. 온도 체크 카드 124
2. 나만의 온도 기록 노트 144
3. 온도 언어 사전 150
