도서 소개

시대와 분야를 넘나드는 사상가들의 통찰을 일상의 언어로 풀어낸 에세이다. 쇼펜하우어, 데카르트, 라캉, 로크, 스피노자, 괴테, 야스퍼스, 사르트르, 루소, 장자, 간디 등의 사유를 통해 자존감, 후회, 비교, 번아웃, 무너짐 등 우리가 일상에서 겪는 감정의 순간들을 철학적으로 풀어낸다.

삶은 끊임없이 달려가기 위해 존재하는 것이 아니라 때로는 쉬고, 멈추고, 돌아보며 자신을 발견하기 위해 존재한다고 말한다. 안정감과 자존감은 타인이 아닌 나에게서 나오며, 과거의 아픔과 실패는 방향을 바꾸면 자산이 될 수 있고, 쉼은 성취의 보상이 아니라 성취를 가능하게 하는 조건이라고 짚는다.

『감정은 흘러가게 두고 꼬리 무는 생각을 멈추자』는 무거운 철학을 어렵지 않게 전달하면서도, 정답을 제시하기보다 질문을 던짐으로써 독자가 스스로 생각하게 만든다. 완벽한 답을 주는 ‘해결사’가 아니라, 흔들리고 길을 잃을 때 곁에서 같이 걸어주는 ‘동무’가 되어줄 것이다.

  출판사 리뷰

철학으로 풀어낸 마음의 위로
쇼펜하우어, 데카르트, 라캉, 로크, 스피노자, 괴테, 야스퍼스, 사르트르, 루소, 장자, 간디… 시대와 분야를 넘나드는 사상가들의 통찰을 일상의 언어로 풀어낸 에세이가 출간되었다. 자존감, 후회, 비교, 번아웃, 무너짐 등 우리가 일상에서 겪는 감정의 순간들을 철학적 사유로 풀어내며, 삶은 끊임없이 달려가기 위해 존재하는 것이 아니라 때로는 쉬고, 멈추고, 돌아보며 자신을 발견하기 위해 존재한다고 말한다.

안정감과 자존감은 타인이 아닌 나에게서 나온다
라캉은 안정감의 근원을 묻고, 타인의 시선이라는 거울 대신 ‘나는 누구를 위해 잘하고 있는가’라는 질문이 주체로 사는 삶의 출발점이라고 말한다. 이어 로크의 ‘자기 삶의 입법자’ 개념을 빌려, 타인에게 설명하기 위한 기준이 아니라 오직 나를 위해 존재하는 기준의 중요성을 강조한다. 고대 스토아 철학자 카토의 삶을 통해서는 ‘자신을 믿는다는 것은 완벽함이 아니라, 내가 내린 판단을 존중하고 그 결과를 껴안는 용기’라고 정의한다.

과거의 아픔과 실패는 방향을 바꾸면 자산이 된다
과거와 실패를 다루는 시선도 새롭다. 기억을 ‘땅'에 비유하며, 단단하게 다져진 땅일수록 더 높은 건물을 올릴 수 있듯 힘든 기억도 삶의 토대가 될 수 있다고 짚는다. ‘그때는 그랬어야 했나’라는 후회 대신 ‘지금 무엇을 할 수 있는가’로 질문을 바꾸는 것이 오늘을 진짜 자신의 시간으로 만드는 전환점이라는 설명도 눈길을 끈다. 조각가가 돌을 깎아 형상을 만드는 과정에 좌절과 상실을 견디는 삶을 비유한 대목 역시 인상적이다.

멈춤과 흔들림도 삶의 일부다
쉼과 멈춤에 대한 통찰도 빼놓을 수 없다. 철학자 러셀의 사유를 빌려 ‘쉼은 성취의 보상이 아니라 성취를 가능하게 하는 조건’이라며, 쉼을 나중으로 미루는 한 영원히 오지 않는다고 경고한다. 야스퍼스의 ‘실존적 각성’ 개념을 통해서는 목표 없이 흘러간 시간이야말로 자기 자신과 만나는 순간이라고 재해석한다. 장자는 ‘비교를 알아채는 멈춤이 쌓이면 비교에 휘둘리지 않는 내가 생긴다’고 충고하고, 간디는 ‘감정은 억누르면 덮치지만 통과하면 지혜가 된다’고 조언한다.

『감정은 흘러가게 두고 꼬리 무는 생각을 멈추자』의 강점은 무거운 철학을 어렵지 않게 전달하면서도, 정답을 제시하기보다 질문을 던짐으로써 독자가 스스로 생각하게 만든다는 데 있다. 또한 각 장이 독립적으로 구성되어 있어 어느 페이지를 펼쳐도 부담 없이 읽을 수 있다. 이 책은 완벽한 답을 주는 ‘해결사’가 아니라, 독자들이 흔들리고 길을 잃을 때 곁에서 같이 걸어주는 ‘동무’가 되어줄 것이다.

  작가 소개

지은이 : 유진선
자연에서 뛰놀던 소년은 서울이라는 새로운 환경에서 청소년기를 보내며 대도시의 법칙에 적응했다. 입시를 위한 중고등 과정과 취업을 위한 대학 과정. 직장생활로 시작된 30년의 사회생활 동안 ‘어떻게 살 것인가’에 대한 화두는 놓지 않았다. 생활의 활력과 기쁨이 되어준 독서모임의 토론 활동은 현재까지 이어오고 있다.

  목차

프롤로그

1장
노력 뒤에 따라오는 공허함이 실패일까?
왜 스스로를 용납하지 못하는가?
비교하는 습관의 정체
잘해도 마음이 놓이지 않는 이유
‘이 정도로는 안 된다’고 생각하는가?
칭찬이 믿어지지 않을 때
괜찮은 날에도 괴롭다면

2장
어떤 기준들이 나를 지배할 때
열심히 사는 사람이 지치는 이유
내 삶을 증명해야 한다는 강박
같은 일, 다른 고통
상처보다 오래 남는 생각
기억을 희망으로 만드는 방식
실패가 인격으로 바뀌는 순간
생각이 사실이 될 때

3장
해석은 삶을 왜곡할 수 있다
그때는 그랬어야 했나?
자신의 감정을 심판하지 마라
사건은 지나갔는데 고통이 머무를 때
지옥은 갑자기 만들어지지 않는다
나에게만 적용되는 기준
아무것도 하지 않으면 불안해지는 이유
왜 나는 나를 믿지 못할까

4장
인정받지 못하면 무너지는 나
항상 긴장한 채 사는 사람들
내 편이 없는 삶
나를 몰아붙이는 목소리의 정체
실패는 누구에게나 온다
밖에서 닫았다고 생각했다
나에게만 유독 가혹한 이유

5장
잘 살아야 한다는 강박의 뿌리
책임과 처벌을 혼동하는 마음
희망의 얼굴을 하고 있는 기대
비교가 습관이 되면
성취가 쉼을 허락하지 않을 때
칭찬보다 비난이 오래 남는 이유
나를 밀어붙이는 언어

6장
판단을 멈춘다는 것
설명하지 않아도 되는 순간
이해되지 않는 나를 내버려두는 법
질문을 바꾸는 순간
시간에는 목표가 없다
해석은 이해를 돕기 위한 도구다
관찰의 자리로 돌아오기

7장
생각과 거리를 둔다는 것
감정은 고쳐야 할 대상이 아니다
내 삶을 점수로 환원하는 바보
심판을 끝내는 질문 하나
고통은 사라지지 않는다
견딤과 때림의 차이
무너지지 않으려 애쓰지 않는 법
감정이 스스로 지나가게 하는 힘

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