도서 소개
어릴 적부터 일찍 일어나는 습관이 몸에 베인다면 자신의 성공은 이미 반쯤 이룬 것이다. 이 책은 어린이들에게 아침에 일찍 일어나는 생활습관의 중요성과 30분 먼저 일어나서 할 수 있는 가치에 대해 알려주고 있다. 아침에 일찍 일어나 할 수 있는 활동 중 주로 어떤 일들을, 어떻게 실천할 것인가에 대해 정리하고, 특히 우등생이 되기 위해 직접적으로 학습에 도움이 되는 공부 방법들을 체계적으로 소개한다.
출판사 리뷰
우리의 어린이들이 아침에 일찍 일어나는 생활습관의 중요성과 30분 먼저 일어나서 할 수 있는 가치에 대해 이야기하는 책으로 특히 아침에 일찍 일어나 할 수 있는 활동 중 주로 어떤 일들을, 어떻게 실천할 것인가에 대해 정리하고, 특히 우등생이 되기 위해 직접적으로 학습에 도움이 되는 공부 방법들을 체계적으로 소개했다.
오늘이라는 시간은 두 번 다시 돌아오지 않는다
중세 이탈리아의 시인 단테(1265~1321)가 남긴 이 명언은, 시간의 중요성을 강조하고 있다. 누구에게나 공평하게 주어지는 오늘이라는 시간은, 그것을 어떻게 활용하는가에 따라 각자의 의미가 달라질 수도 있고 또한 미래의 자기의 성공과도 직접적인 연관이 되기도 한다. 하지만 이왕이면 하루하루를 알차고 보람차게 보내는 것이 좋다는 건 세삼 말하지 않아도 잘 알 수 있을 것 이다.
그리고 그것은 항상 ‘오늘’이라는 현재의 시간을 열심히 사는 데서 시작된다는 점과 남들과 똑같이 주어진 시간을 어떻게 시작하느냐에 따라 달라질 수 있기에 그만큼 아침의 시간은 너무나도 중요하다.그러자면, 매일 아침 일찍 일어나는 규칙적인 생활을 하는 것이 가장 중요한데 이 책에서도 아침에 남들보다 30분 일찍 일어나서 할 수 있는 많은 것들을 강조하고 있다. 또한 이 책은 우리의 어린이들이 어떻게 하면 하루하루를 잘 보낼 수 있을 지, 그 방법에 대해서도 얘기해 주고 있다. 그리고 또한 책을 읽는 것으로 그치는 것이 아니라, ‘아침형 어린이’가 되어 규칙적인 생활을 실천하면서 자신의 건강 및 학습의 효과도 최대한 올릴 수 있다는 것을 체계적으로 각장을 통해서 자세히 알려주고 있다.
‘세살버릇 여든 까지 간다.’ 라는 속담이 있다. 어릴 적부터 일찍 일어나는 습관이 몸에 베인다면 자신의 성공은 이미 반쯤 이룬 것이다. 이제 <아침 30분 기적의 학습>을 통한 이 책을 읽는 모든 어린이들이 좋은 아침습관으로 성공적인 미래를 설계 할 수 있기를 간절히 희망해 본다.
아침에 일찍 일어나면 운동도 할 수 있고 하루일과를 미리 점검하고 계획할 수도 있어요. 그런 습관은 평생을 가지고 가도 좋은 것이겠지요. 성실하고 알차게 생활하는 하루하루가 쌓여서 여러분의 미래라는 멋진 탑이 완성되는 거예요. 그렇지만 이제 막 아침에 일찍 일어나기 생활습관으로 바꾼 어린이 중에는 이런 생각을 하는 경우도 있을 거예요. ‘…왜 이렇게 힘들게 해야 되지? 그냥 밤늦도록 내가 하고 싶은 일을 하고 잠자고 아침에도 학교에 지각하지 않을 정도로만 일어나서 후닥닥 달려가면 되는데……’그러나 게으름은 한 번 피우기 시작하면 금방 습관이 되어버려요. 그러다가 다시 부지런해지려면 한층 더 노력이 필요하고요. 그래서 습관이란 정말 무서운 것이랍니다.게으름뱅이가 나라와 인류를 위해 훌륭한 일을 했다는 소리는 들어본 적이 없어요. 오늘날 우리에게 없어서는 안 될 수많은 물건들을 발명한 에디슨은 학교 다닐 때는 낙제생이었지만 이후에는 자신의 호기심을 바탕으로 하루에 3~4시간밖에 잠을 자지 않으면서 인류에게는 없어서는 안 될 수많은 발명품을 만들었답니다.이처럼 인생의 우등생이냐 아니면 열등생이냐 하는 것을 꼭 학교성적으로 따질 수는 없어요. 하지만 성적보다 중요한 것은 어떤 일을 하 든 스스로 계획성 있게 하루하루를 알차게 보낼 줄 아는 성실함과 부지런함이 아니겠어요? 하루의 계획을 잘 세울 줄 알면 미래에 내가 무엇이 될 것인지, 어떤 일을 할 것인지 목표를 향해서도 흔들림 없이 나아갈 수 있답니다. 그것은 바로 지금, 오늘 아침 하루를 어떻게 시작하느냐에 달려있다는 사실, 잊지 말아요!! - 본문 중에서
작가 소개
저자 : 이정
이정 선생님은 상명대학교 국어교육과를 졸업하고 서울예대 극작과에서 공부를 하셨습니다.1995년 한국여성문학상을 받으며 글쓰기를 시작하셨으며, 지은 책으로 <아침 30분 기적의 학습> <초등학생이 꼭 알아야 할 집중력 학습법> <NEW 위대한 과학상식> <NEW 놀라운 교양상식> <꼴찌에서 일등까지1편> <생각의 시작-어린이를 위한 감정수업> 등이 있습니다.
목차
1장 / 이론편
1 이른 아침, 창의력과 상상력이 깨어난다
2 오른쪽 뇌와 왼쪽 뇌는 하는 일이 어떻게 다를까?
3 아침이 주는 선물 - 건강과 집중력!
4 아침 1시간이 저녁의 3시간보다 낫다?
5 하루를 앞서 가려면 1시간 먼저 일어나라
6 좋은 하루의 시작이 미래를 결정한다
7 몇 시에 자고 몇 시에 일어날까?
8 나의 시간은 내가 관리한다!
9 '할 수 있다'는 자신감을 갖는다
10 아침에 두뇌를 활발하게 움직이려면 무얼 먹어야 할까?
2장 / 실천편
1 하루 일과표 작성하기
2 아침에 할 일, 저녁에 할 일
3 나에게 맞는 생활습관이 중요하다!
4 아침 운동은 왜 하나?
5 아침에 좋은 운동 - 걷기
6 아침에 좋은 운동 - 달리기
7 아침에 좋은 키 크기 체조
8 이렇게 하면 집중력이 높아진다!
9 인내심을 기르려면 이렇게!
10 호기심은 창의력의 아버지
11 머리가 좋아지기 위해 지켜야 할 다섯 가지 식습관
3장 / 적용편
1 우등생 학습법
2 쓰로 공부 잘 하는 방법
3 주변정리를 잘 하려면?
4 우등생이 되려면 책을 많이 읽어라!
5 무엇이든 열심히 한다
6 다양한 경험을 쌓는 것도 공부만큼 중요하다!
7 공부한 내용을 오래 기억하려면?
8 요약노트. 오답노트를 만든다.
9 자투리 시간, 백 배 활용하기
10 공부그룹을 만들어 협동학습을 한다.
11 꿈을 이룰 수 있는 비결
12 오늘 할 일을 내일로 미루지 않는다.
