도서 소개

동화 '공룡 푸름이'와 '요정나라' 이야기를 통해 편안히 긴장 푸는 방법과 집중력을 키우는 방법을 일러주는 책. 아이들을 위해 부모가 읽어주어도 좋고, 어린이가 직접 읽어도 좋다. 책은 총 3부로 구성되어 있다. 앞부분에서는 아이들이 살아가면서 만나게 될 수많은 스트레스와 그 스트레스에 직면해서 긴장을 푸는 일반론적인 설명들을 실었고, 뒷부분에는 '공룡 푸름이'와 '요정나라' 두 편의 동화를 실었다.

한 아이가 상상의 나래를 펼쳐 날아간 공룡의 섬에서 공룡 푸름이를 만나 서로 친구가 된다. 그곳에서 아이는 푸름이와 함께 작고 많은 사건들을 만나 모험과 많은 체험을 한다. 그럴 때마다 그들은 겁이 나고, 흥분하지만 긴장 풀기와 집중력으로 마음의 평안을 찾아 잘 극복한다.

이렇게 공룡 푸름이는 아이와 함께 여행을 하면서 '긴장'과 '긴장 풀기'가 무엇인지를 알게된다. 그리고 긴장 풀기의 자세와 자신들이 스스로 활용할 수 있는 방법을 배운다. 푸름이와 같은 눈으로 읽어갈 아아들 역시 이야기 속의 푸름이와 다른 인물들과 함께 행동하면 긴장풀기가 쉬워지고 긴장풀기의 재미도 느낄 수 있을 것이다. 단순히 공룡 이야기가 아닌, 긴장과 긴장풀기의 과정을 통해 이야기는 진행된다. 푸름이와 아이가 나누는 말을 통해 책을 읽는 아이 역시 같은 체험을 하게 될 것이다.

'요정나라' 이야기는 대부분이 마음의 평안이 중심 내용. 아이들에게 상상의 나래를 펼쳐 자신만의 '평안의 섬' 그리고 '산 속 동굴'을 머리 속에서 상상하고 치장하도록 하고 있으며, 소리 없이 찾아온 요정들과 아이는 친구가 되어 함께 작은 모험들이 펼쳐진다.

  작가 소개

저자 : 폴커 프리벨
심리학 박사이며 음악가. 성인과 어린이를 위한 긴장완화, 명상, 그리고 육체와 정신과의 관계 등에 관심을 가지고 활발한 저술 활동을 하고 있다. 현재 어린이들의 정서 안정을 위한 강좌를 개설하고 있으며, 성인 교육을 위한 강좌도 개설하여 운영하고 있다. 주요 저서로 『흰 구름-고요한 여행. 4세 이후의 어린이를 위한 안정과 긴장의 해소』,『어린이들과 함께하는 만다린 여행-자연 명상, 감각 훈련, 환상 여행』등이 있다.

  목차

어린이들의 긴장 풀기
긴장 풀기에 접근하는 방법들
긴장 풀기의 적용 가능성들
긴장 풀기의 주문들
긴장 풀기의 자세들
긴장 풀기의 동반 현상들

공룡 푸름이 이야기(공룡 세계에서 긴장풀기)
1.공룡 푸름이
2.공룡 목걸이
3.푸름이의 긴장 풀기
4.생각의 힘
5.푸름이가 아름다운 비늘 아가씨를 만나러 가요
6.푸름이가 주먹 쥐는 법을 배워요
7.푸름이가 축구를 해요
8.붕괴된 도시
9.조개 인간들과 함께
10.해적선
11.힘의 목걸이

요정 나라 이야기
1.평안하게 긴장 풀기와 집중해서 긴장 풀기
2.평안의 섬
3.산 속 동굴
4.진주의 입
5.요정의 열쇠
6.요정들의 밀가루 흔적들
7.늙은 떡갈나무와 어린 떡갈나무
8.나무 블록 만들기
9.물감통을 채워요
10.호숫가에서
11.금빛 완두콩
12.오래된 공장
13.요정들과 털실 꾸러미
14.요정의 병문안

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